Um adulto pode buscar psicoterapia em qualquer momento em que sinta que pode se beneficiar dela. Não há um momento específico em que alguém "deve" buscar psicoterapia - cada pessoa é única e tem suas próprias necessidades e circunstâncias. Dito isso, aqui estão algumas situações comuns em que um adulto pode considerar buscar psicoterapia:

• Problemas de saúde mental: Se um adulto está sofrendo de um problema de saúde mental, como ansiedade, depressão, transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) ou transtorno de estresse pós-traumático (TEPT), a psicoterapia pode ser um tratamento eficaz e importante.
• Problemas pessoais: Se um adulto está passando por um momento difícil em sua vida pessoal, como um divórcio, uma mudança de carreira ou uma perda, a psicoterapia pode ajudá-lo a lidar com esses desafios e a encontrar novas perspectivas e soluções.
• Dificuldades de relacionamento: Se um adulto está enfrentando problemas em seus relacionamentos pessoais ou profissionais, como conflitos conjugais ou dificuldades com colegas de trabalho, a psicoterapia pode ajudá-lo a desenvolver habilidades de comunicação e resolução de problemas.
• Estresse e ansiedade relacionados ao trabalho: Se um adulto está lidando com estresse e ansiedade relacionados ao trabalho, como sobrecarga de trabalho, conflitos com colegas ou problemas de equilíbrio entre vida pessoal e profissional, a psicoterapia pode ajudá-lo a desenvolver estratégias para lidar com esses problemas.
• Desejo de autoconhecimento e crescimento pessoal: Mesmo que um adulto não esteja enfrentando problemas específicos, eles ainda podem se beneficiar da psicoterapia para explorar questões mais profundas de autoconhecimento e crescimento pessoal.

Em resumo, se um adulto sente que algo em sua vida está impedindo seu bem-estar ou que está tendo dificuldades para lidar com as circunstâncias da vida, a psicoterapia pode ser uma opção valiosa para ajudá-lo a superar esses desafios e a melhorar sua qualidade de vida.